・親子丼 ・キャベツのみそ炒め ・オレンジ ・牛乳
～給食の放送より～
今日はみなさんによくかんで食べることの大切さについて知ってもらいたいと思います。
ではクイズです。１口で何回かむと良いとされているでしょうか？
①１回
②１０回
③３０回
…正解は③の３０回です。
よくかんで食べると体にとてもよい効果があります。かめばかむほど歯を使うので歯と歯茎が丈夫になります。また、だ液と合わさって細かくなるので消化もよくなります。
３０回はかめなくても、いつもより５回多くかむるように意識してみましょう。
今日も美味しく作ってくださる調理員さんに感謝をしていただきましょう。