スポーツに励む生徒の健康と成長を支えるため、スポーツ栄養に関する図書の貸し出しをはじめました。
スポーツで力を発揮するには、練習だけでなく食事も大切なトレーニングの一部です。バランスの良い食事は、競技力の向上やケガの予防、疲労回復にもつながります。特に成長期の中学生にとって、正しい食の知識は将来の体づくりの基礎になります。
貸出図書には、アスリートの食事例や栄養の基本、試合前後の食事の工夫など、すぐに実践できるヒントが満載です。ご家庭でも役立つ内容が詰まっているので、興味のある方や、個別の相談がありましたら栄養教諭までご連絡ください。