ストレスと上手に付き合おう

　川口中学校のスクールカウンセラーの先生を講師様に招いて、6年生は心の授業を受けました。ストレスのもとになるものはどんなものなのか、自分はストレスをどんな風に受けとめるタイプなのかなどを考え、ストレスの仕組みを理解しました。その後、体を楽にして寝転がり穏やかな音楽を聴いたり、肩を動かすリラックス法などを教えてもらったりして、ストレスを発散させる方法を学び、体験しました。