R5-健康学習会
朱雀通信健康学習会を実施しました。
９月２０日に「ストレスとうまく付き合いましょう」というお話を本校カウンセラーの三好邦子先生にしていただきました。８１名の参加がありました。気持ちが軽くなるペア・リラクゼーションの方法や「短所を長所に変えたいやき」というカードを用いて、物事をポジティブにとらえていく方法を教えていただきました。
参加した皆さんの感想を紹介します。
・日常生活において「ストレス」とは隣り合わせであるので、それを少しでも「やわらぐ」「なくす」方法や話を聞いただけでも「ストレス」が解消されたと思う。肩のストレス解消方法は仕事中でも、いつでもどこでもできそうです。
・私は何かとストレスを感じやすい体質なので、いつもストレスとの向き合い方に悩んでいます。教えていただいたストレッチは気軽に取り組めそうなので、家に帰って実践しようと思います。また、短所は捉え方次第で長所に変えられるというのは、とても素敵な考え方だと感じました。ネガティブがちな自分がなかなか好きになれないのですが、前向きな方向に考えるということを少しずつ習慣づけていけたら、自分のことを好きになっていけるかもと思いました。
・就職の自己ＰＲで何がいえるだろうと考えていたが、今日教えていただいた短所は長所になるということにすごく興味を持ちました。楽になりました。面接で少しでも有利になったらいいなと思います。
