リフレーミングしよう（保健掲示板）

保健の掲示板には「リフレーミングをしよう」ということで、見方を変えて、ポジティブに捉えようということをお知らせしています。例えば、「よく考えない」と言われることを、ポジティブに捉えると「行動的」と考えることができます。このように、ポジティブに捉える例を、いくつも紹介しています。思い通りにいかずに、行き詰まると、不安やもどかしさからネガティブな気持ちになることがあります。そんなときは、考え方の視点をかえて、ポジティブに捉えていけるといいですね。