保健掲示板

保健掲示板は、姿勢についてのお知らせをしています。
姿勢が悪いとイライラしたり、頭痛や腰痛を起こす原因になったり、心と体に悪影響を与えます。
正しい姿勢と、座りながらできる「キャットストレッチ」について紹介しています。
小さなことからこつこつとよい習慣を積み重ねていきたいですね。