怪我をしにくい体をつくるために

　５月２１日（水）に１年生を対象に、講師の方をお招きしてスポーツ障害予防教室を行いました。手軽にできるストレッチをしてみると、柔軟性がつき、生徒達は驚いていました。また、はやりの曲に合わせてリズムダンスをしました。飛び跳ねながら手足を不規則に動かし、心も身体もリラックスして楽しく動かしました。普段からストレッチをして怪我をしにくい体をつくるきっかけにしてほしいと思います。