スポーツによるケガを防ぐ！

　５月２２日（水）にアスレチックトレーナーの方を講師としてお招きし、スポーツ障害予防についての講話と実習をしました。自分の体の柔軟性を確認するために、前屈をしたり、肩甲骨のストレッチを行ったりしました。その後、簡単にできるストレッチやトレーニングについて、教えてもらいました。授業後は、「自分の体がかたいことが分かったので、毎日ストレッチをしたい」「家でも簡単にできるストレッチだったので、継続してやってみたい」との思いを持つ生徒が多くいました。