本日、スクールカウンセラーの方による「アンガーマネジメント授業」が、６年生を対象に行われました。
「アンガーマネジメント」とは、『他人や自分をできるだけ傷つけない方法で、怒りを上手に出すための知識や方法』です。
そこで、『怒りを上手に出すために大切なことは何か？』ということについて考え、続いて「怒りの温度計」をもとに『自分がどのようなときにどの程度怒りを感じるか？』ということをそれぞれで振り返りました。
イライラしたり、怒りを感じたりすることは決して悪いことではなく、そのときにどのような行動を取ればよいのか、その気持ちをどのように伝えればよいのか、一人一人がじっくりと考えるよい機会となりました。
これからの生活の中で、ぜひとも生かしてほしいと思います。