６年生は、５月25日（土）福知山市小学生陸上競技大会に参加します。また、体力の向上を目指し、速く走るための練習に取り組んでいます。そこで、次のことを行いました。
「しっかりと地面を蹴るための姿勢」 片足立ちの姿勢をつくります。太ももは、へその高さまで上げます。
「地面を蹴って弾む」 膝を伸ばし手直立した姿勢で、足先で地面を蹴りながら腕を振ってジャンプします。
「素早く足を入れ替える」 しっかりと地面を蹴って、素早く足を入れ替えます。
「腕振り」 前の手は鼻の位置、後ろの手はポケットの位置に来ることを意識して素早く振ります。
是非、皆さんもやってみてください。
