４月１３日（月）

おはようございます。

ソフトボール部のみなさん、元気に過ごしていますか？

本来なら新しい学年となり、春季大会に向けて一緒に練習をしているはずのこの時期です。チームスポーツであるソフトボールという競技で全員が集まって練習ができないことは本当に辛いことですが、いつか再会できる日が来ると信じて、自分自身ができることを考え取り組んでいきましょう。

〈家でもできる１人練習〉
・早寝早起き（抵抗力を鍛える）
・食事（３食きっちり食べましょう。お菓子×、ファーストフード×）
・体重管理
・一日一善（家の手伝い）
・風呂上がりの柔軟、ストレッチ（怪我をしない身体作り）
・YouTube鑑賞（好プレー集や練習方法などイメージトレーニング）
・体幹トレーニング∞
・素振り（終わった後は手洗い、うがいを必ず行う）など。

毎日簡単なことでも意識的に続けるという心の練習です。小さな努力を毎日続けられる人こそが夢を叶えられる人です。
ぜひ、この長い休業期間をマイナスにせず、自分自身の可能性を広げるプラスな期間になるように取り組んでいきましょう！

がんばろう！久御山中学校ソフトボール部！！