中間マラソンを始めました！

だんだんと気温が上がり暑くなってきました。熱中症の対策として、体を暑さに慣れさせる（暑熱順化）ために、中間マラソンの取組を始めました。持久力をつけるためではなく、あくまで暑さに慣れるためという目的で、５分間、自分のペースでトラックを走ります。
　　　

頑張って走りたい！と、速いペースで頑張った子もいますが、ゆっくりペースでよいので、暑さに慣れるという目的を確認しながら、熱中症予防の取組として進めていきたいと思います。