本年度一年間お世話になったスクールカウンセラーの先生による自分の心の向き合う授業を４・５・６年生で行いました。4年生は「さわやかさんになろう～アサーティブな自己主張～」5年生は「アンガーマネジメント」6年生は「ストレスマネジメント」について学びました。
4年生「さわやかさんになろう～アサーティブな自己主張」
4年生は言いたいことを上手に相手の伝える方法を学びました。友達が勝手に自分の鉛筆を使ったら・・・①怒りんぼタイプ「勝手に持って行くなよ」②もじもじタイプ「あの～困るんだけど」③さわやかタイプ「それ、私のだから返してね。」さて、みなさんは、どのように自分の気持ちを伝えるでしょうか。さわやかさんになるためには、アイ・メッセージ「私は～です」と表現するとよいことを学びました。
5年生「アンガーマネジメント」
怒りやイライラは生きるための本能であること、前頭葉がそれをコントロールするが少し時間がかかること、6秒数えることで怒りをやり過ごせるようになることを学びました。呼吸法やゲームで怒りと向き合う練習をしました。
6年生「ストレスマネージメント」
ストレスを受けると体・心・行動にいつもと違ったことが現れること、思春期はよりストレスを感じやすいこと、自分のストレスの現れ方の特徴を知ることを学びました。そして、ストレスの処法として「好きなことをする」「人に相談する」「リラクゼーション（呼吸法）」があること、最後に呼吸法をみんなでやってみました。
