2月13日(水)、体育(c)の授業ではHOS花園スタジアムから2名の先生をお招きし、フィットネスの実習を行いました。
前屈の正しい方法等で柔軟をした後、筋力トレーニングやバランス感覚の計測、アジリティを高めるラダートレーニングに取り組みました。
どの生徒も自分の身体の状態を確かめながら楽しく身体を動かすことができ、有意義な1時間を過ごすことができました。
全3回シリーズで実施する今回の「フィットネス」。残り2回が楽しみです!
山下コーチ、金城コーチ、ありがとうございました!