令和5年 1月 練習風景

 時雨模様が続く日々ですが、グラウンド外での練習を工夫しながら体力の向上と野球技術の向上に努めています。
 今回の掲載写真は一部になりますが、取組について紹介します。

 硬式野球部ではオフシーズン(12月~2月)に基礎体力養成をメインに活動をしています。
 例えば、持久力向上のために走ることは有名ですが、本校では雪や雨の影響によりグラウンドが使用できないことがあります。そこで幼稚園や小学校で経験をしている縄跳びを代用して持久力向上の1つとして採用しています。ただ跳ぶだけではなく、跳び方や回し方によっては鍛える筋肉も変わります。そういった工夫をしながら、取り組んでいます。
 また、素振りでは単純にバットを振るだけではなく、バット1本で全身を鍛えることも可能になります。そこで素振りの中でも、セットメニューを組みながらあらゆる角度から振る力を鍛えています。
 今回紹介する内容はごく一部ですが、野球に対する新しい形を模索しています。