京都府立鳥羽高等学校

12月13日(月)の午前中に、令和３年度の教養講座を実施しました。講座の内容は、「心と身体をゆるめるケアトレーニング ～ゆったりストレッチ＆トレーニング～」でした。講師は、安里寛子氏（中高保健体育教員資格・健康運動実践指導士・レクスポーツインストラクター）で、心と身体をゆるめることをコンセプトに、体育館の講座やサークルなどで、ケアトレーニングやピラティスの講師として活躍されています。安里氏の助言は的確で分かりやすく、正しい呼吸法や身体の使い方を学ぶことができ、心と身体の両方をリラックスさせることができる貴重な時間となりました。

以下は、アンケートの抜粋です。

「やっていくうちに、上手に呼吸ができるようになりました。」

「久しぶりに身体を動かす機会となり、良かったです。」

「自宅でも簡単にできるものばかりで、楽しくできました。」

「終わった後に、本当にお腹がへこんでいてびっくりしました。」

「まずは、お母さんが元気で！というアドバイスが励みになりました。」

「違う学年の保護者の方ともお話しすることができ、とても楽しかったです。」

　令和３年度京都府立高等学校ＰＴＡ連合会総会並びに研究大会行政説明で、京都府消費生活安全センター消費者教育コーディネーターが説明、使用された動画「～成年年齢引下げで何が変わる！？～　18歳からの消費生活」が京都府ＨＰに掲載されています。

ＵＲＬは以下の通りです。

//www.pref.kyoto.jp/net_tv/cm/239.html