城陽市立 
西 城 陽 中 学 校

NISIJOYOU Junior High School

 
カウンタ
来訪者数325954人目です。
基本情報
城陽市立西城陽中学校

郵便番号610-0121
住所 城陽市寺田乾出北82
電話 0774-53-1600
FAX  0774-53-0600

最寄り地図 最寄り駅周辺

Email  nisijoyou-jhs@kyoto-be.ne.jp
 
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保健室

お知らせや活動の報告
2017/10/10

ほけんだより10月

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気温差の大きい日が続いています
朝晩の気温が急に下がったり、日中はすごく暑かったり、反対に肌寒かったりと
気温差が多い日が続き、安定しませんね。
体育大会、合唱コンクールと大きな行事も終わり、ホッとしたこの時期は体調も
崩しやすくなります。
ブレザーを着用するなどして、急な気温変化にも対応できるようにしましょう。
また、体調を崩さないために、最も基本となるのは睡眠や食事などの生活習慣です。
夜更かし、朝食抜きの生活が当たり前になっている人は、見直しましょう。

保健室より

2学期に入り発育測定や視力検査をし、自分の身体を知る機会がありましたね。
中にはずいぶん慎重が伸びた人もいました。
机や椅子の高さが合わなくなってきたなと感じたら、遠慮せずに言ってください。
1日6時間の授業に使う机や椅子の高さは、姿勢や視力にも影響します。
是非この機会に見直してみましょう。
14:02
2017/09/07

体育大会に向けて

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体育大会に向けて
暑さ対策をしましょう。
水分(お茶またはスポーツドリンク)は多めに用意しましょう。
ペットボトルにお茶を凍らせると、体も冷やせるので役に立ちます。
帽子で直射日光を遮りましょう。
                                                                                                       
けがや体調不良の予防をしましょう。
睡眠不足はけがや体調不良をおこしやすくします。夜更かしをせず早めに寝ましょう。
伸びたツメは、自分のけがはもちろん、周りの人をけがさせる危険もあります。
短く切っておきましょう。
競技の前は、個人でストレッチなどをして、けがの予防をしましょう。
                                                                                                           
保護者の方へ                                                                                 
学校管理下でのけがで病院を受診した場合、城陽市の各種福祉医療費助成制度は使用せず
スポーツ振興センターの災害共済給付制度を利用してください。
医療費請求手続きにお手数をおかけしますが、ご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。
不明な点については学校にお問い合わせください。
18:26

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