京都府立 西城陽高等学校 水泳部 ホームページ



                                    3月 学校にて



水泳部員の1日           基本的に、週に6日活動で1日はOFFです。




☆平日

7:15〜 朝練

朝練がある日があります。トレーニングルームやプールなどで行います。
早い人は7時過ぎに来てやっています。
各自、自主練習をして、自分の体をつくっているわけです。





8:50〜 授業

勉強も大事ですね。眠たくても我慢して授業に集中します。
15:15に終わることが多いですが、コース・曜日によっては16:30に終わる場合もあります。


15:35〜 水中・補強

しっかりと泳ぎます。日々、成長です!!
夏は、学校のプールで泳ぎます。




冬は、田辺公園プールで泳ぎます。



学校で陸上トレーニングをすることもあります。





☆土日

夏は、午前中だけ練習したり、1日練習したりします。
冬は、城陽スイミングやユニチカサンタウンをお借りして、泳ぐことが多いです。
陸上トレーニングを学校ですることもありますし、
トレーニングルームで筋トレをすることもあります。





★合宿など

おおむね以下のような合宿が毎年予定されています。
他校の先生方に出会って色々と教わったり、
仲間たちと一緒に練習できて、大いに刺激になります!




 5月・・・GW通い合宿(京都アクアリーナ)
12月・・・高体連による合宿(舞鶴、京都市内など)
 1月・・・通い合宿(各学校にて)
 3月・・・高体連による合宿(舞鶴)
 4月・・・西城陽のみ合宿(福岡大学)