10月7日（土）午前に、ＰＴＡ文化委員主催の「体と心のリラックス体操ワーク」を実施しました。当日はあいにくの雨でしたが、30数名の皆様にお集まりいただきました。

　まず、講師の先生から簡単に「気」のバランスを整えることについて講義を受けました。続いて、体のつぼは365個、つぼをつなぐ経絡は12本などを教えて頂きながら体操を始めました。自分で自分の体をたたいたり、さすったり、伸ばしたり、呼吸にも意識しながら、体をほぐしていきました。無理せず気持ちよく体操することで、全身の血流がよくなったような気がしました。最後に、2人ずつで今日の体操を振り返って話し合いました。本当に、体も心もリラックスできた時間でした。