雪のシーズンがやってきました。峰山高校のある丹後地域でもグラウンドに雪が積もりました（４０センチくらいでしょうか）。しかしチームの目標を達成するべく、来春のシーズンインに向けてやらなければならないことがたくさんあります。

　今日は地元でスポーツ外来を専門とされているよしおかクリニック様にお伺いし、ライフキネティックトレーニングを実施しました。

　ライフキネティックというのはドイツ発祥のトレーニングで、脳の機能向上を目的とするトレーニングです。運動の技能習得に役立つほか、状況判断能力の向上、視覚認知機能の向上などにも効果があるほか、なんと学力の向上にも効果が期待できるそうです。サッカーの指導で取り組まれているチームはたくさんありますが、野球ではほとんど取り組まれているチームがない、新しいトレーニングです。

みんな楽しそうに取り組んでいます。

このトレーニング、「楽しい」という事が大切なようで、「楽しい」という感覚は脳が喜んでいる証拠なのだそうです。

　そうはいっても、楽しいだけではいけません。後半はフリーウェイトを用いたトレーニングを行います。12月・１月は姿勢づくり、動きづくりが目標なので、どの選手も真剣にトレーニング指導を受けています。

　このトレーニングは、2018年から取り入れ始め、オフシーズンには週１回程度実施しています。峰山高校ではこのほか、トレーナーによるコンディショニング指導を月に２回行っています。メディカルチェックで出た課題を克服するため、柔軟性や可動性のパーソナルチェックと、各選手ごとの運動処方を行ってもらっています。

　外は雪で思うような活動はできませんが、今はしっかりと根を張る時期。春には目標を達成できるように取り組んでいきたいと思います。